hoş geldin ya şehri ramazan
Blog Yazıları

Ramazan ve En rahat Oruç İçin Sahurda ne yemeli?

Ramazan ve en rahat oruç İbadeti; her sene gelen bir tatlı telaş sonrası güzel bir bayram sıcacık insan ilişkileri... Ramazanın coşkusunu bizler nesilden nesle aktarmalı bu hissi çocuklarımızla birlikte sıcak tatlı aile ilişkileri ile yaşamalıyız...

En rahat oruç tutmak için sağlık beslenmek de çok önemli bunu da çocuklarımıza gelecek nesillere aktarmalıyız... diyerek çıktığımız bu Ramazana ve oruç tutanlara faydalı bilgileri en kısa ve öz bir şekilde sağlamaya çalıştığımız videolu anlatım da içeren yazı dizimiz umarım okuyan videomuzu izleyen herkes için faydalı olacaktır...

Ramazan ve En Rahat Oruç Tutmak İçin Sahurda Sağlıklı Beslenme Önerilerine Kulak Verin !





Merhaba Bu Videoda ve okuyacağınız yazıda ramazan ayında oruç tutanlar için çok faydalı tok tutan besleyici birkaç yiyecekten bahsederek sahurda yiyip iftara kadar tok kalabilmenizi ve orucunuzu zorlanmadan tutabilmenizi sağlayacak en iyi bilgileri derledik

Ramazan'ın başlamasıyla birlikte sofraları tatlı bir telaş sardı.

hoş geldin ya şehri ramazan hoşçakal ya şehri ramazan
Ramazan ve En Rahat Oruç Tutmanın Sağlıklı Yaşamanın İpuçları

Ramazan coşkusunu yaşarken bir taraftan da sağlımızı da korumak gerekli oruç tutmak sağlıklıdır insan vücuduna bir çok faydası olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak Ramazan Ayında doğru beslenmek de sağlığımız açısından aslında orucun insan sağlığına etkisi kadar önemli !

Vidx Tv Türkiye Youtube kanalımıza abone olabilir ve videomuzu beğenerek bize destek olabilirsiniz…

Sahurda çok yağlı yememek bol su tüketmek kafeinden uzak durmakta ayrıca işinize yarayan yöntemlerin bazılarıdır.



Uzmanlar bol bol meyve ve sebze tüketerek hem vücudunuzun doğal bir detoks döngüsüne girmesine hem de sağlıklı beslenmenize fayda sağlayacaktır.

Yeşil çay, yumurta, tarçın, çörek otu, süt, esmer buğday, kefir, kuru fasulye, gibi besinler de sizin en sağlıklı şekilde oruç tutmanıza olanak sağalayacaktır..

En önemlisi Sıvı Beslenmek bunu herkes bilir Türk mutfağında çok önemli bir yere sahip olan çorba, Ramazan sofralarının da vazgeçilmezi. Binlerce yıllık geçmişe sahip olan çorba, hem tok tutması hem de sindirim sistemini rahatlatması nedeniyle Ramazan sofralarının da baş tacı.

Peki BESLEYİCİ BİR SAHUR ÇORBASI’nın içinde neler olmalı ? Burada size belli bir tarif vermeden istediğiniz lezzet ve kıvamda çorba yapmanızı sağlayacak olan malzemeleri sıralayarak en sevdiğiniz çorbayı yapmanıza da olanak sunmuş olacağız…

esmer bulgur, karabuğday, kırmızı veya yeşil mercimek, doğranmış havuç, kırmızı kapya biber, mantar gibi bazı sebze ve baklagiller gerek lifli yapıları gerekse tok tutan besleyicilikleri ile bir çok çorba türünün içinde yer alır… Bu malzemelerle yapılan bir çorba tarifini sahurda deneyebilir sonucunu videonun yorum kısmında bizimle de paylaşabilirsiniz…

VidX TV Türkiye Youtube Kanalı olarak bizi izleyen takip eden herkese teşekkür ederiz…

Bir Sonraki Videoda görüşmek üzere Hoşçakalın….

Anasayfaya Geri Dön <<---

 Youtube Kanalı

Facebook Sayfası

İnstagram Sayfası



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir